Suyun bir çok hastalığı rahatsızlığı önlemede çok etkili olduğunu hepimiz biliyoruz. İşte az su içmenin vücuda verdiği zararlar çok fazlayken kalıcı hasarları göz ardı edilmeyecek gibi değil.Günde ortalama 8 bardak su içmemiz gerekirken vücudumuz 10 bardak su kaybediyor.İnsan vücudunda Beynin %75’i kanın %92’si kasların %75’i kemiklerin %22’si Sudan oluşuyor.Suyun cilde olan faydası çokken çeşitli hastalıklara faydası oldukça fazla hal böyle olunca su içmek hayati neden teşkil ediyor.
What happens when you don't drink water?
Yorgunluk: su vücudun en önemli enerji kaynağıdır. Su içmediğiniz taktirde yorgunluk Ve halsizlik artar.Astım ve Alerji: susuz kalınca, vücud Sudan tasarruf etmek için hava yollarını daraltıyor. Siz daha sussuz kaldığınızı hissetmeden alerjik reaksiyonları düzenleyen hücre salgısını azaltıyor.Yüksek kan basıncı: kanın %92’si sudur. Vücûd susuz kaldığı zamanlarda kan kalınlaşır akışı yavaşlar ve kan basıncına sebeb olur.Cilt problemi: su yolu ile atılan toksinler susuz kalınca atılamaz ve her türlü cilt problemi içim savunmasız hale getirir.Su içmediğinizde, sindirim yavaşlar kabızlık artar ve kilo vermede yavaşlamalar olur.
Recent research shows that people who do not drink water have a higher risk of heart attack and heart palpitations than those who do. In addition, drinking water causes other major problems, the most important of which are headaches, forgetfulness, loss of concentration, dry skin, depression, itching, and premature aging.