hayır demeyi beceremiyorum sürekli kendimi eziyorum
herkese yardım ediyorum kendi işim aksıyo, hayır deyince suçlu hissediyorum kötü insan gibi. insanlar da bunu kullanıyo sanki. sınır koymayı nasıl öğrendiniz
4 answers
Answers
Sign in to answer →düşüneyim de diyebilirsin hemen cevap verme, o an baskıdan kurtuluyosun sonra rahat hayır diyosun
Tuana Ateş· May 9
hayır tam cümle, açıklama yapmana gerek yok bunu öğrendim. 'maalesef olmaz' yeter gerisini borçlu değilsin
Ayşe Özdemir· May 12
herkesi memnun edemezsin, ettikçe de kendin tükeniyosun. ben terapide çalıştım bunu, insanların hayalkırıklığı senin sorumluluğun değil
Şerife Çakır· May 14
küçük şeylerde başla pratik yap, kasiyere 'poşet istemiyorum' demek bile egzersiz 😄 kas gibi güçleniyo sınır koyma
Be kind. Stay curious. No judgement.