meal prep yapan var mı haftalık nasıl hazırlıyorsunuz

Question

instagramda görüyorum herkes pazar günü kapları diziyo, çok pratik gibi. denemek istiyorum ama nereden başlasam, ne kadar dayanıyor yemekler bozulmuyor mu

Seda Aktaş · Accepted Answer

ben sadece malzeme hazırlıyorum tam pişirmiyorum, sebzeleri doğrayıp koyuyorum. akşam pişirmesi 10 dk sürüyo böyle

Aslı Koç · Answer

tahıl ve protein ayrı kaplarda 4 gün dayanıyo buzdolabında, sosu ayrı tut sulanmasın. cam kap kullan plastik değil

Leyla Erdoğan · Answer

haftanın yarısını yap bence, 7 günlük çok sıkıcı oluyo aynı şeyi yemek. 3-4 gün ideal benim için

Hanife Ateş · Answer

çorba ve yahni gibi şeyler dondurulabiliyo, ben dondurucuyu doldurdum yoğun günde hayat kurtarıyo 🙌

meal prep yapan var mı haftalık nasıl hazırlıyorsunuz

Answers