su içmeyi unutuyorum güne nasıl yeterli içersiniz
günde 2 litre lazım diyolar ama ben farkında olmadan akşam oluyo, belki 2 bardak içmişimdir. alışkanlık haline getirenler nasıl yaptınız pratik yöntem var mı
4 answers
Answers
Sign in to answer →yanıma hep bir şişe alıyorum masaya koyuyorum, gözüm görünce içiyorum. görünmeyince unutuyorum gerçekten
Oya Koç· Jan 8
uygulama hatırlatıyo bana, saat başı 'su iç' diyo. başta sinir oldum sonra alıştım faydasını gördüm
Ayşe Özdemir· Jan 9
her tuvalete gidişte bir bardak içiyorum kural koydum kendime, böyle takip ediyorum kabaca 😄
Hilal Şahin· Jan 11
sade su sıkıcıysa limon nane at, ben öyle içiyorum daha keyifli oluyo bayağı arttı miktarım
Be kind. Stay curious. No judgement.