hayır demeyi beceremiyorum sürekli kendimi eziyorum

Question

herkese yardım ediyorum kendi işim aksıyo, hayır deyince suçlu hissediyorum kötü insan gibi. insanlar da bunu kullanıyo sanki. sınır koymayı nasıl öğrendiniz

Bahar Kaya · Accepted Answer

düşüneyim de diyebilirsin hemen cevap verme, o an baskıdan kurtuluyosun sonra rahat hayır diyosun

Tuana Ateş · Answer

hayır tam cümle, açıklama yapmana gerek yok bunu öğrendim. 'maalesef olmaz' yeter gerisini borçlu değilsin

Ayşe Özdemir · Answer

herkesi memnun edemezsin, ettikçe de kendin tükeniyosun. ben terapide çalıştım bunu, insanların hayalkırıklığı senin sorumluluğun değil

Şerife Çakır · Answer

küçük şeylerde başla pratik yap, kasiyere 'poşet istemiyorum' demek bile egzersiz 😄 kas gibi güçleniyo sınır koyma

hayır demeyi beceremiyorum sürekli kendimi eziyorum

Answers