Mangolu ve Frambuazlı Chia Puding Tarifi

Mangolu ve Frambuazlı Chia Puding Tarifi
Mangolu ve Frambuazlı Chia Puding Tarifi
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya bağlantı kopyala

Malzemeler:


1 su bardağı badem sütü
1 yemek kaşığı bal
1 adet mango
75 gram frambuaz
5 yemek kaşığı Chia tohumu
4 yemek kaşığı granola
Süslemek için meyve

Tarif:


1. 1 adet mangonun kabuklarını soyun.
2. Kabuklarını soyduğunuz mangoyu doğrayın ve Arçelik Eternity Blender yardımıyla püre haline getirin.
3. 75 gram frambuazı da blender yardımıyla püre haline getirin.

Chia için;


1.
1 su bardağı badem sütüne 4 yemek kaşığı Chia tohumunu ve 1 tatlı kaşığı balı ekleyin.
2. Elde ettiğiniz karışımı 1 gece boyunca Arçelik No Frost Buzdolabında
3. Chia tohumları gece boyunca şişecek ve sütü jelleştirerek puding kıvamına getirecek.
4. Bir sonraki gün, püre haline gelen mangonun birazını bir kup bardağa boşaltın. Kalan püreyi de başka bir kup bardağa boşaltın.
5. Ardından bir gece boyunca buzdolabında beklettiğiniz Chia’lı karışımı mangolu pürenin üzerine ilave edin.
6. Chia’lı pudingin üstüne her bardağa ikişer kaşık olacak şekilde granolayı ekleyin.
7. Ardından üzerine frambuaz püresini gezdirin.
8. Son olarak Chia tohumlu pudinginizi dilediğiniz meyvelerle süsleyin.
9. Hem sağlıklı olun hem de fit kalın, afiyet olsun!

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Mangolu ve Frambuazlı Chia Puding Tarifi

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Uygulamayı Yükle

Uygulamamızı yükleyerek içeriklerimize daha hızlı ve kolay erişim sağlayabilirsiniz.

Giriş Yap

WOPRE ayrıcalıklarından faydalanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, toplamda tamamen ücretsiz!